Blogg

Når vinteren har nået sin ende og alt bliver grønt, ser vi løbere overalt - motion er livet er der mange der siger. Indenfor rejsebranchen er rejser der indeholder motion blevet et stort hit, i gamle dage var Club La Santa noget eksotisk, i dag er det for mange en selvfølge at kombinere motion og rejser. Marathon rejser er blevet et sikkert hit indenfor de sidste par år, det er muligt at løbe de mange lange 42.195 i stort set hele verden. Den danske internet side www.marathon.dk specialiserer sig i at tilbyde rejser overalt i verden inklusiv et marathon.

”Man skal altid træne sin krop før skiferien, uanset om man skal løbe alpint eller langrend. Træningen skal starte i god tid, fordi det tager tid for muskler, sener og ledbånd at udvikle sig og klare belastningen. En god grundform er vigtig, fordi man bliver i stand til at optage mere ilt i musklerne, og det har man brug for, for skiløb – især alpint – er hårdt arbejde. Jeg plejer også at sige, at denne skiløb starter og slutter med et hop: Når man kan hoppe, er man gammel nok til at stå på ski, og når man ikke kan hoppe mere – så er man blevet for gammel til at stå på ski.”

Få flere tips her!

Det norske blad Fri Flyt har kåret sommerens 10 mest ekstreme ferier for de eventyrlystne og sportige, der ønsker at bruge kroppen og udfolde sig aktivt når de holder ferie. Her får du de 5 første bud på sommerens 10 mest ekstreme ferier:

1. Klatring i Lofoten, Norge: Verdens smukkeste ø har nogle fantatiske fjelde og er perfekt til lange klatreruter. Her kan du teste nerverne, betragte udsigten og nyde solen som aldrig går ned fra slutningen af maj til slutningen af juli. Før du går igang, så læse bogen "Climbing in the Magic Island: Lofoten Norway" af Ed Webster, der beskriver klatreruter i Lofoten. Nordnorsk klatreskole tilbyder ugelange klatrekurser i uge 24-34. Læs mere her. Klatrer du på egen hånd kan du finde information om klatreruter her.

2. Ski i Portillo, Chile: I Sydamerika er det vinter når vi har sommer og omvendt. Derfor er det lige nu tiden for puddersne i Andesbjergene. Portillo er den ældste ski-by i Sydamerika og har en speciel historie for de nordiske skiløbere. De første personer som krydsede Uspallata-passet mellem Argentina og Chile, og dermed endte op i Portillo i 1887, var nemlig to norske ingeniører. To år senere blev 14 nordmænd hyret af den chilenske stat til at bringe post på samme strækning som de to nordmænd krydsede to år forinden. I 1966 blev Latinamerikas første og eneste ski-VM afholdt i Portillo. Skisæsonen i Portillo strækker sig fra d.14.juni til 4.oktober.

3. Snowboard i Snow Park, New Zealand: Snow Park er et vintersportssted som udelukkende består af terrænparkelementer, perfekt til den som vil finpudse triksene på hop, rails og i half pipe. Snow Park ligger lige ved Queenstown, syd i ø-riget, og er New Zealands største terrænpark. Når sneen i Alperne smelter er dette det ultimative freestyle mekka for snowboardere og skiløbere. Læs mere om Snow Park her.

4. Windsurf i Jericoacoara, Brasilien: Drømmer du om rå windsurfing denne sommer, og er du træt af fralandsvinden på det østlige Sjælland, så er Jericoacoara i Brasilien stedet at tage hen. Jericoacoara er en fiskerby på den nordøstlige kyst af Brasilien, syv timers kørsel vest for Fortaleza, med god atmosfære, konstant stærk vind og jævne bølger. Byen er i følge Fri Flyt et af de bedste spots i verden til windsurfing, og det decideret bedste spot i Brasilien. Jericoacoara har en af verdens længste og flotteste strande og er omgivet af klitter og ferskvandslaguner. Du kan leje udstyr eller tage et surf-kursus hos Club Ventos.

5. Kiteboarding på Mauritius: Lad både højde- og vandskrækken blive hjemme og rejs til Le Morne på Mauritius øst for Sydafrika. Her er der krystalklart vand og fine muligheder for at se nærmere på livet i havet. Le Morne på sydsiden af Mauritius er et perfekt udgangspunkt for både kite- og windsurfing. Her kan du læse mere om stedet og få information om begynderkurser, leje af udstyr osv.

Ha' en god aktiv sommer, hvor i verden den end kommer til at foregå. Jeg selv befinder mig for femte sommer i træk i Norge, hvor jeg arbejder for Voss Faldskærmsklub. Så har du lyst til at se verden fra oven, ved enten at tage et tandemspring eller ved at tilmelde dig et faldskærms-begynderkursus, ja så er du velkommen forbi her i Voss.

Foto: thomasboeker

Nu er der kun et par dage til åbningen af den 11. udgave af Ekstremsportsugen på Voss i Norge, der bliver afholdt fra d.22-29.juni 2008. Søndag d.22.juni er der tradition for stor åbningsfest på Prestegårdslandet i Voss centrum.

Ekstremsportveko, som nordmændene kalder det, startede i 1998 og er over de sidste 11 år blevet en af de største og mest succesrige ekstremsportsfestivaler.

Ifølge de gamle grækere er alting baseret på fire elementer: jord, vand, luft og ild. De samme fire elementer er kernen i Ekstremsportveko. Kayaking, kiting, rafting, big air og freeride repræsenterer vand. BASE-hopping, faldskærmsudspring, paragliding og hanggliding repræsenterer luft. Longboarding, klatring, mountainbike/bmx og multisport repræsenterer jord, mens hele atmosfæren under festivalen udgør ilden.

Hver aften vises dagens video i festivalteltet og fra torsdag af er der også koncerter. I år spiller navne som Morcheeba og The Earth, Wind & Fire Experience feat. The Al McKay Allstars +  mange flere, og der plejer altid at være en god stemning i teltet.

Ekstremsportveko er helt sikkert et besøg værd og garanti for en ekstrem ferie med gode fester, og kender du endnu ikke til nogen af disciplinerne, kan du være med på det såkaldte "Try It", hvor du bliver præsenteret for de forskellige discipliner ved selv at afprøve dem.   

Jeg kommer uden tvivl til at være der -er her faktisk allerede!

Læs mere om Ekstremsportveko her

I går, i dag og på onsdag samles en masse damer i fælledparken i København for at løbe årets Alt For Damerne løb på enten 5 eller 10 km - turen går rundt på Østerbro og for dem der løber 10 km er der en tur rundt om søerne indregnet. Så hvis du ikke har noget bedre for dig ved 18 tiden i aften, så kom og hep på de aktive damer, det er altid rart med en masse glade mennesker der laver lidt lyd på sidelinjen når man løber.

Selv løber jeg 10 km i aften - så kom og hep på mig!

Læs mere om løb rundt om i danmark her

billede:aarmono

At alle kan løbe et marathon er måske overdrevet, men jeg satser på at jeg kan. Næste år i maj udsætter jeg mig selv for den ultimative udfordring, nemlig at løbe 42,195 km igennem Københavns gader.

Er jeg skør, måske? Jeg er selv i tvivl. Men et citat jeg læste forleden gjorde mig motiveret til at presse mig selv og min krop til de yderste (sammen med et væddemål med min lillebror der ikke mener at jeg har nosser nok til det)

Her kommer det:

Den, der vil vinde en idrætskonkurrence, løber 100 meter. Den, der vil vide noget om livet, løber maraton

Jeg vil gerne vide noget om livet og lære mig selv at kende inden jeg sætter børn i verden.

Får du også lyst til at prøve kræfter med dig selv? Marathon kan løbes i hele verden, hvad med Kina, Phuket, London eller New York? The choice is yours! Travelstart har flybilletter, hoteller samt udlejningsbiler i hele verden.

Dette skriver www.copenhagenmarathon.dk om begivenheden der løber afsted den 24 maj 2009:

The Capital of the Kingdom of Denmark invites you to join this spectacular run through the City Centre of Wonderful Copenhagen in the Spring time. The run passes through some of the historical attractions of Copenhagen, like the little Mermaid, the Royal Castle, the majestic Town Hall and the Tivoli Gardens. The whole City is supporting the runners and en route there will be entertainment and bands encouraging and cheering the runners. The route also goes through some of the charming suburbs of Copenhagen, where you find the new design and trendy shops. The terrain is relatively flat and the run itself takes place on the streets of Copenhagen, finishing at the new modern Royal Library by the old harbour.

Billede:michelos

Fotos: Benedikte Møller

Jeg er netop kommet ind af døren efter en tur på ski. Det var koldt og blæsende, men dejligt.

Man kan løbe på langrendski over det meste af Grønland. Grønland kan dog næppe konkurrerer med de traditionelle skisportsområder, men det er en rigtig fin måde at komme omkring og opleve landskabet på.

Selvom der er sne fra oktober, begynder skisæsonen først henad marts måned. Inden da er dagene for korte og vejret for koldt og blæsende. Indtil videre har jeg også kun været ude i weekenderne og på mine fridage, men nu er det ved at være lyst nok til en kort eftermiddagstur.

Udover langrend er der også mulighed for alpint skiløb bl.a i Nuuk, Sisimiut og Maniitsoq. Nogle af stederne er der en skilift og andre steder kan du blive kørt til toppen på en snescooter (bl.a på Apussuit-gletcheren ved Maniitsoq). På steder med alpint skiløb er det som regel muligt at leje udstyr, men steder hvor der kun løbes på langrend skal man ikke regne med at kunne leje udstyr.

Sisimiut afvikler desuden hvert år verdens nok hårdeste langrendsløb - Artic Circle Race, der er et 160 km langt løb over 3 dage. Deltagerne medbringer det udstyr de skal bruge i løbet af dagen, resten transporteres på hundeslæde eller snescooter. Om natten sover løberne i telte i den arktiske ødemark.

Men overvej helt klart en tur på ski når du kommer til Grønland!

Billede: amal

Le Mans er en lille by et par hundrede kilometer sydvest for Paris.

Byens navn sættes i forbindelse med 24 timers racerløbet, der hvert år siden 1923 (med undtagelse af 1936 og perioden 1940-1948) er blevet afholdt udenfor byen. Et løb. der lige siden starten, er regnet som et af verdens hårdeste og mest prestigefyldte racerløb, og som derfor, for de fleste kørere, står som det ypperligste at vinde - ja, endda bare at gennemføre.

Løbet på Le Mans er derfor sprængfyldt af historie. Både biler, bane og regler er ændret mange gange gennem tiden, men hovedformålet er det samme: At få sin bil igennem 24 timers race, og samtidig tilbagelægge den største distance.

Bestil din rejse til Paris i dag - lej en bil hos os på travelstart, ja du kan til og med bestille dit hotelværelse også. Så har du hele rejsen samlet på samme sted. Smart ikke?

Les Mans foregår 14-15 juni 2008

Kilde: 24hlesmans

Foto: Christina Retz Andersen

I den sydlige del af de franske alper, lige over byen Modane, finder du Valfréjus.

Valfréjus er en lille by i 1550meters højde, omgivet af skov og med et skiområde med plads til alle niveauer - jeg lærte selv at stå på ski her sidste år.

Det er et smukt lille sted for skiløbere og snowboardere der ønsker en hyggelig skiferie med familie og venner, og så er det tilmed billigt! Hvis du er ude i god tid (før d.15.dec) kan du få et sæson liftkort for ca. 160€ og selvom det selvfølgelig er for sent nu, koster det stadig kun 113€ for 6 dages liftkort.

Der er nem adgang til hoved-skiområdet i 2000meter, hvor der er fine træningsbakker. Derfra kan du tage kabineliften videre op til bjergtoppen Punta Bagna i 2737m.o.h, hvorfra du kan nyde udsigten til Italiens smukke bjergtinder mens du drikker en kop kaffe eller nyder en frokost på restauranten deroppe.

Fra Punta Bagna er der mange fine pister, bl.a kan jeg anbefale en kombination af to blå pister (Lac og Jeu), der går fra toppen af Punta Bagna bag om bjerget og skiområdet, gennem skoven og det åbne landskab tilbage ned til Valfréjus. Den tog vi, her i januar, som den allersidste tur før vi skulle hjem og den tager vi med sikkerhed som en af de første ture næste gang vi kommer til Valfréjus.

Fra byen er der endvidere mulighed for at tage til 3 nærliggende skiområder: La Norma, Aussois og Orelle, hvorfra du kan tage kabineliften op til Val Thorens og Tre Dale området.

Valfréjus byder desuden på et par gode restauranter og hyggelige barer og hver torsdag dukker der et lille marked op, hvor man kan købe de mest lækre oste, pølser og skinker - alt sammen specialiteter fra Haute-Savoie området.

Jeg kan kun varmt anbefale at tage en tur til Valfréjus.

Nærmeste lufthavn er Grenoble og der er heller ikke langt til Torino og Geneve.

Du kan læse mere om Valfréjus her