Blogg

Om efteråret mellem den 1 september og den 19 december parrer korallerne sig på den vestindiske ø, Aruba. Inspireret af dette giver hotellet The Westin Resort 2100 kroner i rabat til alle par der bor på hotellet i perioden og desuden selv bliver gravide. Rabatte kan udnyttes næste gang man bor på hotellet. 

Men hvordan beviser man at man blev gravid netop i den periode? En lægeerklæring eller fødselsjournal. 

Føl intet pres!

Billede. Made in Aruba, nej desværre!! 

Billede. foxypar4

Book din parkering hos SAS og spar tid i lufthavnen. SAS giver dig mulighed for at booke parkering i Københavns Lufthavn, hvor Lufthavnsparkeringen tilbyder over 11.500 parkeringspladser.

Parker fra 45,- om dagen på P15 og P17.

Bus til terminalerne hvert 10 min. døgnet rundt.

Book online

• Det er let og hurtigt at booke
• Du er sikret plads på det parkeringsanlæg, du foretrækker
• Du sparer tid i lufthavnen

Se din nøjagtige pris og vælg den parkeringsplads, der passer dig bedst.

Bestil din parkeringsplads her

• Gør det klart for dig selv, at flyvning er sikkert – og den sikreste måde overhovedet at rejse på. Skaf dig viden – om at flyve, om fly og deres indretning, lyde og bevægelser. Find ud af, hvad du under en flyvning er mest bange for og søg information om netop dette.

• Vær udhvilet og spis godt inden du skal rejse. Kroppen forbrænder blodsukkeret hurtigere, hvis du er stresset. Vær i lufthavnen i god tid før din afrejse. Er du allerede i tidsnød, før du tager af sted, risikerer du at stresse dig selv mere end højst nødvendigt.

• Bed om at få en plads langt fremme i flyet, hvor flyet typisk er mere roligt under turbulens. Lider du også af højdeskræk, så er det en god idé at undgå en vinduesplads.

• Skjul ikke din frygt. Sig gerne til personalet, at du ikke bryder dig om at flyve. Forsøg at slappe af. Hav gerne godt læsestof eller musik med. Fokusér på åndedrættet. Træk vejret roligt og helt nede fra mellemgulvet.

• Undgå alkohol. For meget alkohol kan forstærke din følelse af mangel på kontrol. Også kaffe er en dårlig idé. Store mængder kan få kroppen til at reagere som var den på adrenalin. Drik rigelige mængder af vand under flyvningen i stedet for.

Billede: frazzeled jen

Billede: hapa_gere

Stress i hverdagen?, svært ved at slappe af? - eller generelt bare brug for lidt balance i livet ?- så kan jeg varmt anbefale:

Bogen Meditation - en rejse tilbage til dig selv af Svend Trier kan du købe her!

Som en af pionererne inden for meditation herhjemme har han fulgt udviklingen fra tiden, hvor meditation var forbeholdt buddhister og hippier til i dag, hvor meditation er blevet mainstream og praktiseres af alle fra direktøren til bagerjomfruen. Og det er der ifølge Svend Trier god grund til. Meditation kan nemlig hjælpe os til at finde ind til os selv og give os mere energi, psykisk balance og nærvær i livet. I Meditation - en rejse tilbage til dig selv fortæller han både udogmatisk og uhøjtideligt om, hvordan meditation er en vej til øget selvforståelse og til at opnå mere harmoni og glæde i ens relationer.

Bogen giver en overskuelig introduktion til de forskellige meditationsformer og er fyldt med praktiske øvelser og teknikker, som kan hjælpe både den nystartede og den trænede meditationsudøver. Med bogen følger også en cd, hvor Svend Trier har indtalt tre meditationsøvelser.

Praktiske øvelser og teknikker til støtte for såvel uøvede som trænede meditationsudøvere, der ønsker at leve livet med større opmærksomhed, kreativitet og overskud